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时隔12年，中国女排3：1夺得奥运会冠军再次登**。而在逆转战胜东道主巴西之前，几乎没有人看好这支中国女排，面对全场嘘声和不可一世的对手，中国队用一记扣杀终结比赛，挺进里约奥运会四强。

有人说，没有郎平，排球，就没有这支“长脸”的中国女排。1984年洛杉矶奥运会作为主力率领中国女排夺得冠军的32年后，郎平又以主教练的身份带领年轻的中国女排站上了奥运zuigao领奖台。

她在球员时代的五连冠带领中国女排走上世界之巅；执教以后再次率领中国女排重回排坛**峰……昔日横扫世界排坛的铁榔头，当今运筹帷幄的郎教头，无论什么年代，排球*，她都无愧全民偶像。

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   一、什么是形体训练

形体是人体结构的外在表现，它是一门艺术，排球商家*，人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的整体美。

形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、肤色。形体本身讲究姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感统一的和谐美。

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