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      义乌市奥凯体育用品有限公司成立多年，专业生产销售篮球、排球、足球、跳绳、护具。公司拥有雄厚的专业技术人才队伍和*的生产，排球批发，检测设备，是一家集研发，生产，销售，及技术服务于一体的，具有多年生产和管理经验的企业。

     奥凯与您分享沙滩排球比赛规则：

      沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，排球*，长宽各为8米和16米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，排球代理，每局握有发球权一方才能得分，排球，先得21分者赢得一局。如果双方打成20比20平分时，净胜2分一方才能获胜。其实，这项运动更具休闲和娱乐性，你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，对于服装的要求也非常宽松，只要愿意，背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴，对于大多数人而言，沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

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  基本形态控制练习

基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，是提高和改善人体形态控制能力的重要内容，是通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性，这部分联系比较简单，个别动作要求比较严格，训练必须从严要求、持之以恒。

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